Diät 16 8

Diät 16 8

Wie unterscheiden sich die Methoden und ? von Intervallfasten zu längeren Fastenkuren oder Crash-Diäten: Der Stoffwechsel wird. Aber nicht alle diese "Teilzeit-Diäten" funktionieren gleich, wie der Bestsellerautor Dr. Dr. Michael Despeghel (58, "Die Intervalldiät") im Interview. Aktualisiert: So schwören die einen auf eine Stundenaufteilung von , andere auf Intervallfasten - die Diät.

Intervallfasten ⏰ mit 16/8 oder 5/2 Methode dauerhaft abnehmen❓

16/8 Intermittent Fasting: A Beginner's Guide

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Intervallfasten mit der 16:8-Diät: Abnehmen mit Blick auf die Uhr

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So funktioniert Intervallfasten mit der 16:8-Methode

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Nachteile und Risiken der Diät Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE hält Fasten "für nicht sinnvoll, um sein Black Pool langfristig zu regulieren" und hat sich klar gegen das Intervallfasten ausgesprochen.

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  • Kate Beckett